Stresový hormon kortizol

Hvězdnou čtveřici hormonů uzavírá hormon kortizol. Kortizol patří mezi stresové hormony. Pomáhá tělu posílit se z náhlé zátěžové reakce na stres. Jeho vylučování probíhá reakcí na nízkou hladinu cukru v krvi, dlouhotrvající a usilovné cvičení, nedostatek spánku a tělesný nebo psychosociální stres.

0 Shares

Hormon glukagon, který zbavuje naše tělo tuku

O dvou hormonech ze čtyř už máte jasno, teda aspoň doufám, a pokud ne stačí napsat mail nebo zprávu na mých stránkách a všechna neporozumění mohu obratem vysvětlit. Třetím hormonem, který jsem se rozhodla zařadit mezi naši hvězdnou čtyřku, je glukagon. Je to katabolický hormon tedy energii uvolňující, vylučován slinivkou jako odpověď na požadavek energie. Tato reakce na potřebu energie vzniká jako důsledek aktivity nebo po několika hodinách, kdy jsme bez jídla. Glukagon umožňuje otevřít

2 Shares

Zdravé tělo, zdravé hormony = štíhlá postava?

S tím jak pracuje naše tělo v kontextu ukládání a spalování tuku velmi úzce souvisí s tím, jak pracují či nepracují naše hormony. Všichni víme, že máme jíst zdravě, sportovat, vyhýbat se stresu apod., víme ale jak fungují naše hormony? Jídlo, které konzumujeme, by mělo v našem těle vždy vzbuzovat zdravou hormonální reakci. Proč? Protože je na ně přímo vázáno to, jak naše tělo přijatou energii využije. Hormony zastávají mnoho úloh, ale jejich stěžejní funkcí je udržovat rovnováhu čili

0 Shares