Jak na Nový Rok, tak po Celý Rok?

Jak na Nový rok, tak po celý rok. Asi to všichni moc dobře známe. S končícím rokem máme tendenci bilancovat, hodnodit, uzavírat staré, ukončovat a vyhazovat nefungující. Nový rok chceme každý otevřít jinak. S plnou vervou, energií, s hlavou a papírem plným předsevzetích. Pro změnu Nový rok nepotřebujete Nebudu kouřit. Nebudu jíst nezdravé jídlo. Nebudu jíst sladkosti. Když už předsevzetí nebo jakýkoliv plán, tak ho hned nenegujte slovem nebudu, ale radši přeformolujte tak, co bude a chcete. Přestanu

Štítná Žláza a Její Onemocnění Martin Novotný

Naposledy to byla endomentrióza s Emmou Hradeckou (rozhovor si poslechnni tady) a dnes je to štítná žláza s Martinem Novotným. Štítná žláza a její onemocnění trápí moji mámu, ale taky několik mých kamarádek v mém věku. Proto je dnešním tématem pro rozhovor s Martinem štítná žláza a její onemocnění. Štítná žláza Onemocnění štítné žlázy trápí v 90 % ženy. Je to onemocnění, které spadá pod autoimunitní onemocnění. O autoimunitním onemocnění jako takovém si poslechni rozhovor s Evou Hájkovou tady. Jelikož sama o

Jsem Těhotná Aneb Nejkrásnější Období Života?

Jsem už čtvrtý měsíc těhotná a myslím si, že stojí za to se trochu ohlédnout zpět a podívat se novou životní roli z pohledu (nejen) výživy. Jelikož jsme se s Patrikem na početí připravovali dopředu, tak jsem měla hodně věcí podchycených už od samotného začátku. Jak jsem zjistila, že jsem těhotná I přesto, že jsme se na miminko chystali, tak jsem nepoznala, že jsem těhotná. Teď už úplně chápu ty holky, které jednoduše o svém těhotenství neví

Kalíšek Dopřejte si Pohodlí i Během Vašich Dnů Ilona Bittnerová a Veronika Lančaričová

Menstruační kalíšek používám už několik let. Dlouho jsem se na připravovaný rozhovor o kalíšku těšila. Pozvala jsem si k němu holky Ilonu a Veroniku, které asi budete znát z webových stránek a stejnojmenného eshopu kalíšek.cz. Hned když jsem poprvé viděla menstruační kalíšek na internetu, tak jsem věděla, že jej vyzkouším. Kalíšek a já Netrvalo to dlouho a menstruační kalíšek byl doma v své plné parádě. Neměla jsem žádné předsudky a byla jsem plná očekávání, jaké to teda bude.

Endometrióza a Můj Život s ní Emma Hradecká

Asi se budu už poněkolikáté opakovat, ale je naprosto úžasné, co s naším zdravím dokáže udělat strava. A to jak v tom pozitivním pohledu, tak i v tom negativním. Endometrióza a vliv stravy na její příznaky je jen dalším puzzlíkem do skládačky. Nějak se od zaměření pouze na hubnutí přesunuji k celkově ženskému zdraví, které mě zajímá v posledních měsících nejvíc. Nebojte. Se zdravím žen se pořád úzce pojí životaspráva, takže od tohoto svého hlavního proudu nikdy neodpluji. Endometrióza Pojem

Štokrle Záchodová Stolička Boří Střevní Tabu Vojta Krajsa a Pavel Čučka

Štokrle je česká stolička k záchodu. Podporuje přirozené vyprazdňonání ve dřepu a bojuje s nárůstajícím počtem onemocnění střeva v České republice. Za celým nápadem stojí dva kamarádi Vojta a Pavel, kteří vyvinuli štokrle z vlastní potřeby v roce 2016. Jak vzniklo štokrle Štokrle vzniklo v hlavách vysokoškolských kamarádů Vojty a Pavela, kdy oba dva řešili dlouhotrvající zdravotní problémy. Vojta má Cronovu chorobu, kvůli které trávil hodiny na záchodě. Pavel kvůli práci architekta tráví dlouhé hodiny vysedáváním za pracovním stolem, což mu

Alergie, Potravinové Intolerance a Rozdíly Mezi Nimi Histaminová Kašulka

Mám kolem sebe hodně kamarádů, kteří mají alergie, potravinové intolerance a nebo jsou přecitlivělí na určitý druh potravin. I můj Patrik trpěl každý rok na alergie. Když kolem nás všechno krásně kvetlo, tak to pro Patrika znamenalo utrpení, kterému se musí vyhnout tak, že nevytáhne paty z domu nebo si „šlehne“ Zyrteku a bude celý zbytek dne spát. I když mě žádná alergie netrápí, tak vím, že určité druhy jídla mi ve větším množstvím nedělají dobře.

Kokosové Chipsy s Mořskou Solí

Kokosové chipsy jsou ukázkou toho, že v jednoduchosti je síla. A jaká! Já to říkám pořád, že jednoduché věci bývají chuťově ty nejlepší. Recept na kokosové chipsy vám to dokáže. Kokosové chipsy Poprvé jsem kokosové chipsy viděla v Anglii, kde jsme chodili společně s Patrikem do obchůdku Grape Tree. Byl to malý krámek se sušeným ovocem, ořechy a semínky. Oblíbila jsem si u nich produkty od značky Coconut Merchant. Tenkrát značka na trhu v Anglii podle mě začínala nebo

Jaký Má Vliv Jídlo na Alergie a Atopický Ekzém Daniela Kaplanová

Všichni říkáme, že zdraví je to nejdůležitější, co v životě máme. Když ale přijde na jídlo, tak na naše zdraví kolikrát zapomínáme. Někdy ani nevíme, že by nějaké jídlo mohlo našemu zdraví škodit. Ale znáte to. Neznalost neomlouvá a my pak trpíme. Často nás tyto problémy jako je alergie, atopický ekzém, bolesti hlavy, problém s usínáním či častá únava provází několik let. Stejně jako to provázelo i Danielu Kaplanovou. Hosta mého dnešního podcastu. Zapomínáme, že nám může

Raffaello Kuličky

Raffaello kuličky jsem milovala už jako dítě. Kokos je moje slabost, které se v mém podání těžko brání. Jako dítě jsem raffaelo kuličky měla spojené s výjimečnou událostí. U nás doma se nikdy nekupovaly tyto dražší sladkosti. Dobře pro mě. Byla bych v raffaellu vlezená pořád. Vybavuji si tu úhlednou hranatou krabičku, která se směrem vzhůru rozšiřovala. Každičké rozbalení jednoho kousku pro mě znamenalo vyluxovat obal do posledního drobku kokosu, který v něm zbyl. No, ještě že se to

Jak Často Jíst? Kolikrát Denně Jsem Jedla a Jak Často Jím Teď

Jsou věci, které mi teď přijdou malicherné, ale dřív jsem měla pocit, že na nich stojí můj život. Jak často jíst během dne byla jedna z nich. Tímto článkem reaguji na jeden z vašich dotazů, který mi přišel od mladé slečny. Jak často jíst Jak často jíst je jednou z věcí, kterou řeší mnoho z vás, když se snaží zhubnout nebo si udržet postavu. Odpovědi hledáte na internetu, v časopisech, od kamarádek a těch, kterým se zhubnout podařilo. Taky se nám

Stres na Plné Obrátky až k Padnutí Monika Nyklíčková

Stres je něco, s čím se potkává každý z nás. Někdo méně, někdo více a někdo ho má takovou dlouhodobou přemíru, že mu může pomoct Monika Nyklíčková. Včera jsem měla milé posezení v kavárně, kde jsem se konečně osobně seznámila s Monikou. Monika Nyklíčková je odbornice na slovo vzatá, jen vám nedokážu v jedné větě říct, na co všechno se ve své práci zaměřuje. Její odborný záběr je opravdu široký, tak vám řeknu čím oslovila mě a proč vám její

3 Nejlepší za Posledních 90 Dní

Nevěřila bych, že se podcasty stanou mojí silnou stránkou na webovkách. Stále mě baví psát články, což je pro mě nejlepší způsob ponoření se sama do sebe a odpovídání na témata, která nás pořád zajímají. V podcastech se ponořuji taky, ale s ostatními lidmi a jejich názory na věc. Vždycky mě fascinuje, jak se střetáváme v podobných názorech, akorát jinak řečených. Naopak mám taky ráda, když mě zaujmou nové věci. Maličkosti, kterých jsem si dřív nevšimla a nebrala

Fermentované Ovocné Pyré

Fermentované ovocné pyré, fermentovaná řepa a salsa. Pár sklenic fermentované zeleniny a ovoce už pod mýma rukama vzniklo. Doma jsem si tímto vysloužila pár úspěvných poznámek, že zfermentuji kolem sebe všechno, co mi pod ruku přijde. Však počkejte, jak se budete zalizovat! První pokusy jsou na světě Ve sklepě na Moravě se nám už nějaký ten pátek fermentuje červená řepa a já se nemůžu dočkat, až ji v listopadu ochutnám. Budou tomu přesně tři měsíce od