Na Jídle Záleží Celý Život

Jsou věci, které se kolem nás točí celý život. A jsou věci, které se kolem nás točí a utváří kvalitu našeho života daleko předtím, než náš samotný život započne. Jednou z těchto věcí je jídlo. To jak nás ovlivňuje si stále uvědomuje jen málo lidí. Přitom kvalita jídla ovlivňuje náš budoucí život už tehdy, než nás naši rodiče vůbec splodí. Návyky, které do té doby byly součástí jejich života, budou pravděpodobně jejich součástí i po početí

Velké Množtví Lidí Nemá Rádo Zeleninu

Jestli je to většina, víc jak polovina populace nebo míně vám nedokážu říct. Jelikož si těchto věcí všímám, tak můžu říct, že těch lidí je opravdu hodně. Jsou to jak členové rodiny, tak blízcí přátelé, kterým zelenina nic moc neříká. Doposud jsem nad tímto tématem zeleniny hlouběji nepřepmýšlela, protože je součástí mého každodenního života. Včera jsme ale na toto téma narazili se argentinským kamarádem Gastonem. Nemá rád zeleninu. Jí jen pár druhů zeleniny, které snese,

Já a Kosmetika?

Když budete tyto řádky číst, tak už budeme pravděpodobně ve Španělsku. Teď sedíme v autě naloženém až po střechu i s našim čtyřnohým miláčkem. Razíme si to přes německou dálnici směrem do Francie, kde jednu noc přenocujeme. Záměr naší cesty ale není předmětem tohoto článku. Při balení oblečení, a hlavně kosmetiky, jsem si všimla jedné věci. Od doby, kdy jsem začala přemýšlet nad tím jakým způsobem žiji, se změnil nejen můj jídelníček. Změnil se pohled na pravidelný

Ahoj, Jmenuji Se Hana Štipák

Je to už víc jak měsíc, co funguji s novým jménem Hana Štipák. Spojila jsem svůj život s Patrikem před zraky našich nejbližších, ale vnitřně se u mě toho moc nezměnilo. Možná jen to, že jej miluji ještě víc než kdy předtím, ale nevím zda to přisuzovat manželství. Jedinou potřebu ke změně, kterou cítím už delší dobu, ale přece mám. Čekala jsem s ní až do naší svatby.

Cestovní Odmlka v Kanadě

  Je to víc jak tři týdny, co jsem se trochu odmlčela. Proběhla cestovní odmlka v Kanadě v rámci našich líbánek s mužem. Původně jsem odlítala namotivovaná myšlenkou, že budu denně cvičit a každý den jedno video postovat na facebook. K tomu jsem chtěla průběžně během Kanady také psát články na blog. Nestalo se tak.

Ztrácím Motivaci Ve Cvičení, Co s Tím?

Delší dobu cítím, že se nemohu dostat do stejného režimu, jaký jsem měla během celého roku v Anglii. Pamatuji si večerní rozhovor s Cheryl o tom, jestli budu i doma cvičit tak často, jako v Anglii. Moje odpověď bylo pevné: Yes, sure. V tu chvíli jsem nechápala proč s nedůvěrou pokyvovala hlavou. Teď necelý rok po mém návratu zjišťuji, že její otázka byla na místě a vím, co tím myslela. V Anglii jsem měla pevný řád a poměrně hodně volného času.

8 Kroků, Jak Jednoduše Zhubnout

8 kroků, jak jednoduše zhubnout je má malá prvotina. EBook, který je díky internetu během několika minut přístupný každému z vás, ať jste v jakémkoliv koutu republiky. Díky jeho elektronické podobě si jej můžete stáhnout z pohodlí vašeho domova a pak už se jen začíst. 8 kroků, jak jednoduše zhubnout vnímám jako nejnutnější základ. Základ, který potřebujete vědět, pokud zápasíte s nadbytečnými kily a chcete s nimi nadobro zatočit.

Melounový Fresh s Čerstvou Mátou

Letní sezóna pro mě především znamená sezónu domácích rajčat a cuket. Vidím, že letos to pro mě bude i sezóna vodního melounu. Ne že bych jej předtím nejedla to ano, ale až letos mě napadlo z něj něco připravit. Teda připravit, žádná velká dívčí to není. O to báječnější ale výsledek je. Jediné, co na tuhle dobrůtku potřebujete je vychlazený meloun, lístky čerstvé máty a ponorný mixér. To je vše. Úžasné, že? A tolik parády.

Domácí Guacamole Nabité Zdravými Tuky

Guacamole je avokádová salsa, která se hodí prakticky k jakémukoliv pokrmu jako příloha. Já jej nejraději používám jako dip k pečené zelenině, ke grilovanému masu a sýru nebo jen tak se salátem či na pečivo. Ráda si užívám si jeho pikantní a sytě nezaměnitelnou chuť. Ti, co nemají rádi moc pálivé pokrmy jej mohou připravit bez chilli papriček nebo s jeho menším množstvím.

Tipy, Jak Zvládnout Letní Radovánky s Jídlem

A je to za námi. Pokud fotky nelžou, tak jsme byli na Masters Of Rock naposledy roku 2011. Bylo to v době, kdy jsem už přibírala na váze. O pět let později, už tomu je však jinak. Od té doby se u mě spousta věcí změnila. Nejenže jsem si prošla obdobím, kdy sem měla nadváhu a pak zase zhubla, ale taky to, jak se celkově změnil můj vztah k jídlu. Před pěti lety jsem jídlo vnímala jako

Meruňkové Knedlíky z Ovesných Vloček a Tvarohu

Ach to léto. Tolik domácího ovoce, kam se jen podíváš. Třešně, višně, jahody, rybíz, angrešt, hrozny a meruňky. Tento týden nás přijel navštívit kamarád z Valtic a dovezl nám snad nejsladší meruňky, co jsem kdy jedla. Slaďoučké a měkké, jak peřinka, což si vyžadovalo rychlé spotřebování. Pár jich vklouzlo do úst jen tak, ale se zbytkem jsem měla plán na Meruňkové Knedlíky z Ovesných Vloček a Tvarohu.

Ovesná Bublanina z Černého Rybízu

Zahrady jsou plné sezónního ovoce, které jsou doslova nabité vitamíny a antioxidanty. V létě se vyplatí přestat kupovat cizokrajné ovoce a dát přednost tomu pro naši krajinu typickému. O víkendu jsme se byli nabalit zeleninou u babičky a proto zabrouzdání do zahrady nesmělo chybět. Plný košík cuket, okurek, paprik a kedluben. Babička si převzala pod křídlo chystání zeleninové části a my se společně s Patrikem vrhli na černý rybíz, který podepřený div nedosáhl až na zem. Při

Já a Zhubnout? Zdálo Se To Nemožné.

Ještě teď si dokážu představit ty dny, kdy jsem nešťastná stála před zrcadlem s otázkou já a zhubnout? To se mi snad nikdy nepodaří. Tričko, které jsem dřív měla volné, bylo napnuté ve švech. Přes boky kalhot mi doslova přetékaly tukové zásoby v podobě madel lásky. Jak jsme u nás zvyklí říkat. Neměla jsem ze sebe radost, ale nevěděla, jak z toho ven. Naivní představy o tom, že mi sto sklapovaček každý večer zajistí ploché bříško.