Blog

inzulín
Blog

Jak Inzulín Ovlivňuje Pálení Tuků?

V předchozím článku jsme si řekli, proč z dlouhodobého hlediska pro hubnutí nefunguje snižování kalorického příjmu.  Pokud jsi předchozí článek nečetla, přejdi na něj tady. Nadváhu nezpůsobuje

Čti dále »
3 denní půst
Blog

3 Denní Půst

3 denní půst. Jop, to znamená tři dny bez jídla. Jen voda, čaj a občas káva, když je nejhůř. Aby to nebylo až tak strašné

Čti dále »
zhubnout dlouhodobě
Blog

Změnila Jsem Si Život Sama

Mám potřebu se tak nějak víc osobně „vylít“. Dneska ode mě nečekejte žádné doporučení, žádné, co by se mělo nebo nemělo. O víkendu jsem si

Čti dále »
zhubnout s tuky
Blog

Proč Se Nebát Jíst Tuky

Patříte k těm, kteří mají strach jíst tuky nebo jste ti, kteří jej milují? Já jsem rozhodně ta druhá možnost. Tuky nesmí v mém jídelníčku chybět a

Čti dále »