Sotva držím víčka, když vám přináším tento příspěvěk, jak zlepšit spánek v jednoduchých krocích. To je docela ironické, že? Včera mi nebylo večer nejlíp od žaludku
O většinu technických vymožeností se u nás doma stará Patrik. Proto i Oura Ring, prsten na vyhodnocování spánku, byl jeho nápad. Prvně jsem po něm
Když jsem se o deníku Whole30 dozvěděla, tak jsem byla skeptická. Měla jsem představu prázného deníku, do kterého budu 30 dní vymýšlet, co tam napíšu. Deník
Zaujala mě v knihkupectví. Vraceli jsme se na Vánoce z Anglie do Česka a s Patrikem jsme listovali voňavými knihami. Všimla jsem si knihy Jídlo na prvním místě
Období nachlazení a chřipek se nevyhýbá ani nám. Hledala jsem něco nového, co bych zařadila do naší přírodní lékarničky a mohla to nabídnout i Oliverovi.
S knihou Super jídlo pro superděti se mi bude už navždy pojit jedna z nejkrásnějších vzpomínek. Den, kdy mi byla kniha doručena byl dnem posledním, kdy
Vyrobit si doma mastičky z bylinek je snadné. Mám před sebou poslední měsíc a půl těhotenství a cítím, že se můj zájem víc zužuje na miminko
Perníčky z mandlové mouky patří mezi mé nejoblíbenější vánoční cukroví. Kdybych si měla vybrat pouze jedno cukroví na Vánoce, tak to budou právě perníčky. Je to
Jsem už čtvrtý měsíc těhotná a myslím si, že stojí za to se trochu ohlédnout zpět a podívat se novou životní roli z pohledu (nejen) výživy.
Ta radost, když mi blikl email na mobilu, že na mě čeká na výdejce ve Zlíně nová kniha. Byli jsme ještě ve Slovinsku a já
Dobít si energii, zatočit se zánětem v těle, ovládnout svůj imunitní systém, zbavit se stresu, lépe spát, spalovat tuk a zbavit se stresu během pár minut.
Patrik dokáže být některé dny opravdu mlsný. Proto se hodí mít v zásobě domácí dobroty, třeba jako espresso datlové kuličky. Co se týče sladkostí a dezertů,
Poprvé jsem se s názvem kombucha (čti kombuča) setkala při pročítání knihy Čtyřhodinové tělo od Tima Ferrisse. Tim je náš společný miláček. I když Patrik by
Mám dny, kdy jako zběsilá čtu odborné články, z kterých nasávám jak houba mnoho důležitých informací. Předávám je skrze web těm, kteří se chtějí ve svém
